Czy oddech może wpływać na kręgosłup szyjny?

Odpowiadając dwoma słowami na pytanie zawarte w tytule wpisu – zdecydowanie tak. Co najmniej na kilku płaszczyznach. Sporym obciążeniem dla odcinka szyjnego będzie mechanizm oddychania ustami. Jak powszechnie wiadomo, nie jest to prawidłowy sposób oddychania. Ewolucja i matka natura zdecydowanie bardziej przygotowała nas do oddychania nosem. Jak technicznie oddech ustami może obciążać szyję? Przez nadmierną […]

Rozpoczęcie fizjoterapii przed zabiegiem w obrębie kolana znacznie przyspiesza proces rehabilitacji – czy ta teza jest prawdziwa ?

Rehabilitacji przedoperacyjnej Tak naprawdę moment kiedy pacjent trafia do fizjoterapeuty możemy nazwać pierwszą fazą rehabilitacji przedoperacyjnej. Na podstawie dostępnych badań obrazowych oraz testów klinicznych określamy diagnozę. Często osoby trafiają do naszych placówek w ,,stanie ostrym ” z dużym obrzękiem , bólem i ograniczeniem ruchomości stawu kolanowego. W tym momencie zaczyna się nasza praca polegająca na […]

Urazy rdzenia kręgowego

Największy dyskomfort osobom, które doznały urazu rdzenia kręgowego, zwłaszcza w wieku młodzieńczym lub później, sprawia fakt iż tracą niezależność, a także możliwości jakie mieli do momentu wypadku. Co za tym idzie u większości osób po urazie rdzenia kręgowego dochodzi do spadku sprawności funkcjonalnych. Bezradność towarzyszy chorym, każdego dnia zwłaszcza podczas czynności dnia codziennego, które przed […]

Uszkodzenie nerwu łokciowego

Rehabilitacja po uszkodzeniu nerwu łokciowego Nerw łokciowy jest nerwem mieszanym : czuciowym i ruchowym czyli odpowiada za ruch oraz odbieranie bodźców czuciowych w kończynie górnej. Nerw łokciowy należy do grupy nerwów długich pęczka przyśrodkowego splotu ramiennego. Ruchowo zaopatruje m. in. mięsień zginacz łokciowy nadgarstka, mięsień zginacz głęboki palców IV, V (część łokciową), wszystkie mięśnie międzykostne, […]

rehabilitacja mowy krakow

Czy rehabilitacja może wpływać na nasz głos?

Czy okolica czaszkowo-szyjna może wpłynąć na nasz głos? Pytanie wydaje się dość oryginalne, nie mniej jednak odpowiedź brzmi „Tak”. Dość liniowym łącznikiem między żuchwą a aparatem głosu – krtanią, jest kość gnykowa. Łączy się zarówno z powyższym jak i poniższym piętrem licznymi strukturami, m.in. mięśniami nadgnykowymi czy błoną pierścienno-tarczową. Za stosowne możemy uznać założenie, że […]

Kolano biegacza – zespół pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS)

Czym jest kolano biegacza (ITBS)? Kolano biegacza jest to jeden z najczęściej występujących problemów u biegaczy, który dotyczy przeciążenia pasma biodrowo-piszczelowego. Dolegliwości występują głównie po bocznej stronie stawu kolanowego. Pasmo biodrowo-piszczelowe rozciąga się na bocznej powierzchni uda. Jego przyczep początkowy znajduje się na guzku biodrowym, natomiast końcowy umiejscowiony jest w obrębie bocznej części kości piszczelowej, […]

rak piersi fizjoterapia

Różowy październik- kiedy się badać i dlaczego warto?

Różowy październik – czym jest? Od 1985 roku październik to miesiąc świadomości raka piersi. Obchodzimy wtedy Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi. Rak piersi  należy do najczęstszych nowotwór kobiet. Ciągle utrzymująca się wysoka śmiertelność spowodowana jest zbyt późnym wykryciem choroby. Postęp medycyny i  specjalistyczna aparatura stosowana w diagnostyce i leczeniu onkologicznym pozwala na wykrycie zmian […]

Uraz mięśniowy – podstawowe zasady postępowania 

Metoda PRICE przy uraz mięśniowych Dla każdego terapeuty/lekarza najpopularniejszym postępowaniem po urazach jest metoda RICE, oraz jej alternatywy takie jak PRICE. Nazwa pochodzi od pierwszych liter słów ją tworzących: P- protection (zabezpieczenie miejsca urazu), R-rest (odpoczynek) , I – ice (chłodzenie) , c- compression (ucisk), E – elevation (uniesienie). Osoby nawet nie zaznajomione z medycyną […]

fizjoterapia sportowa krakow rehabilitacja podudzia

Przysiad – czy to takie proste?

Przysiad – nieodłączny element naszego funkcjonowania. Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym ile razy w ciągu dnia wykonujesz przysiady ? Czy wykonujesz je prawidłowo i jaki mają one wpływ na twoje dalsze funkcjonowanie? Ale zacznijmy od początku. Czym jest przysiad? Przysiad to popularne ćwiczenie globalne, które uruchamia mięśnie kończyn dolnych wykorzystując ciężar własnego ciała. Oddając […]

Czy zmiana pracy na pracę zdalną wpływa na nasz kręgosłup?

Czy zmiana pracy na pracę zdalną wpływa na nasz kręgosłup? Czy zmniejszenie aktywności fizycznej ma istotne znaczenie? Odpowiedź na powyższe pytania oraz to, jak sobie możemy z tym poradzić w warunkach domowych znajdziecie poniżej …. Już blisko roku czasu większa część spośród naszego społeczeństwa została poddana dużej próbie, mowa tutaj o zmianie trybu życia. Epidemia […]