Suche igłowanie a akupunktura, podobieństwa i różnice Suche igłowanie , z angielskiego „dry needling”, to metoda w której używa się igieł akupunkturowych, zazwyczaj o grubości 150-300 mikrometrów i długości od 5-100 mm. Zamiennie nazywa się ten zabieg terapią mięśniowo-powięziową punktów spustowych za pomocą igieł (ang.: MTrPs). Należy zaznaczyć, że igłoterapia sucha to nie to samo […]
Co mogą powiedzieć nam stopy? Dlaczego należy, a nawet trzeba, ocenić postawę stojącą? Ponieważ to, jak stoimy, znajdzie odzwierciedlenie w czynnościach wymagających dynamiki. Jedną ze składowych takiej oceny jest obserwacja ustawienia stóp. Po co to robimy i co stopy mogą nam powiedzieć o naszym aparacie ruchu, znajdziecie poniżej 😉 Jak stopy powinny być ustawione? Przede […]
Witam w kolejnym wpisie na temat mobilności. Tym razem pójdziemy strukturę wyżej i zabierzemy się za łokieć. Bardzo ciekawy staw, którego widok zewnętrzny zupełnie nie odpowiada złożoności anatomicznej. Dlatego muszę od tego zacząć Ujmując to kilkoma słowami, sprawnie działający łokieć to połączenie 3 kości i kilku więzadeł. W wyniku tej fuzji istnieją 4 stawy (ramienno […]
Z roku na rok nasza wiedza z zakresu fizjoterapii jest większa. Dzięki temu zwiększa się również cały zasięg jej oddziaływania na to co najważniejsze- czyli na ludzkie ciało. Co za tym idzie, świadomość pacjentów znacznie się powiększa, i odkrywają, że nie tylko kręgosłup może boleć i uprzykrzać życie. Dzisiaj poruszamy temat, a właściwie strukturę, nad […]
Okazuje się, że w prosty i szybki sposób jesteśmy w stanie skutecznie pomóc. W wielu przypadkach dolegliwości są tak intensywne, że uniemożliwiają normalne funkcjonowanie w życiu codziennym. Zwykle objawiają się w formie intensywnych skurczów w dole brzucha. Ból może promieniować również w okolicę pachwin, ud i kręgosłupa lędźwiowego.
Cześć wszystkim! Przechodzimy dzisiaj do praktyki. Długo zastanawiałem się co wziąć na pierwszy ogień. Zaczniemy od czegoś co wydaje się proste, dobre na rozpoczęcie przygody z treningiem. Pod lupę idzie dziś PLANK. Co to w ogóle jest? Co daje plank? Co zazwyczaj jest nie tak? I jak wykonać go poprawnie? Można się zdziwić. Plank – […]
Witajcie. W poprzednim, delikatnie przydługim, wpisie o tym czym jest moja praca powiedziałem Wam, że fizjoterapeuta zasadniczo zajmuje się leczeniem bólu. Dziś rozgryziemy czym jest ból, co może go wywołać, jak i dlaczego na niego reagujemy bądź nie. Będzie trochę fizjologii, a zarazem abstrakcji.
Witam wszystkich! To pierwszy wpis na naszym blogu dlatego myślę, że wypadałoby się przedstawić. Jestem Krzysiek i jestem fizjoterapeutą… I kiedy tak się często przedstawiam, to reakcja zwrotna zazwyczaj wygląda tak: „czyli masujesz?”, „nastawiasz kręgi?”, „jesteś lekarzem?”. Ech… Jeszcze dużo wody w Wiśle upłynie zanim wiedza na ten temat będzie powszechnie znana. Dziś postaram się […]
