Czy okolica czaszkowo-szyjna może wpłynąć na nasz głos? Pytanie wydaje się dość oryginalne, nie mniej jednak odpowiedź brzmi „Tak”. Dość liniowym łącznikiem między żuchwą a aparatem głosu – krtanią, jest kość gnykowa. Łączy się zarówno z powyższym jak i poniższym piętrem licznymi strukturami, m.in. mięśniami nadgnykowymi czy błoną pierścienno-tarczową. Za stosowne możemy uznać założenie, że […]
Czym jest kolano biegacza (ITBS)? Kolano biegacza jest to jeden z najczęściej występujących problemów u biegaczy, który dotyczy przeciążenia pasma biodrowo-piszczelowego. Dolegliwości występują głównie po bocznej stronie stawu kolanowego. Pasmo biodrowo-piszczelowe rozciąga się na bocznej powierzchni uda. Jego przyczep początkowy znajduje się na guzku biodrowym, natomiast końcowy umiejscowiony jest w obrębie bocznej części kości piszczelowej, […]
Różowy październik – czym jest? Od 1985 roku październik to miesiąc świadomości raka piersi. Obchodzimy wtedy Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi. Rak piersi należy do najczęstszych nowotwór kobiet. Ciągle utrzymująca się wysoka śmiertelność spowodowana jest zbyt późnym wykryciem choroby. Postęp medycyny i specjalistyczna aparatura stosowana w diagnostyce i leczeniu onkologicznym pozwala na wykrycie zmian […]
Metoda PRICE przy uraz mięśniowych Dla każdego terapeuty/lekarza najpopularniejszym postępowaniem po urazach jest metoda RICE, oraz jej alternatywy takie jak PRICE. Nazwa pochodzi od pierwszych liter słów ją tworzących: P- protection (zabezpieczenie miejsca urazu), R-rest (odpoczynek) , I – ice (chłodzenie) , c- compression (ucisk), E – elevation (uniesienie). Osoby nawet nie zaznajomione z medycyną […]
Przysiad – nieodłączny element naszego funkcjonowania. Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym ile razy w ciągu dnia wykonujesz przysiady ? Czy wykonujesz je prawidłowo i jaki mają one wpływ na twoje dalsze funkcjonowanie? Ale zacznijmy od początku. Czym jest przysiad? Przysiad to popularne ćwiczenie globalne, które uruchamia mięśnie kończyn dolnych wykorzystując ciężar własnego ciała. Oddając […]
Czy zmiana pracy na pracę zdalną wpływa na nasz kręgosłup? Czy zmniejszenie aktywności fizycznej ma istotne znaczenie? Odpowiedź na powyższe pytania oraz to, jak sobie możemy z tym poradzić w warunkach domowych znajdziecie poniżej …. Już blisko roku czasu większa część spośród naszego społeczeństwa została poddana dużej próbie, mowa tutaj o zmianie trybu życia. Epidemia […]
W świecie sportu jest to jedno z najbardziej znanych schorzeń, w języku polskim tendinopatia więzadła właściwego rzepki (kolano skoczka), z ang patellar tendinopathy. O czym mowa ? Uszkodzenie więzadła właściwego rzepki rozciągającego się od dolnego brzegu rzepki po guzowatość piszczeli. Jest to druga (po ścięgnie Achillesa) najczęściej występująca tendinopatia w ciele człowieka. Schorzenie polega na […]
Zamrożony bark – częsta przyczyna bólu barku Staw ramienny jest na trzecim miejscu ze struktur najbardziej podatnych na urazy, szczególnie wśród osób aktywnych fizycznie. W klasyfikacji urazów wyprzedzają go tylko staw kolanowy i staw skokowy. Ból barku może pojawić się podczas wykonywania czynności dnia codziennego, uprawiania sportu jak również podczas snu, co znacznie obniża jakość […]
Dzisiaj, chciałbym powiedzieć o strukturze nerwowej, która bardzo często daje o sobie znać, ale bywa mylona z innymi strukturami – nerw trójdzielny! Czym jest nerw trójdzielny? Nerw trójdzielny jest piątym z dwunastu nerwów czaszkowych. Można śmiało powiedzieć, że to potężna struktura czuciowo-ruchowa, która poprzez swoje rozgałęzienia zaopatruje ruchowo mięśnie żucia i część mięśni nadgnykowych. Natomiast […]
Rehabilitacja mowy – tego możesz nie wiedzieć. Rehabilitacja mowy to stosunkowo młoda gałąź w dziedzinie fizjoterapii. W naszym zawodzie dużo mówi się o mięśniach. Są struktury, które urosły do legendarnych rozmiarów jak stożek rotatorów, czy mięsień gruszkowaty. Jest jednak pewien mięsień, który uczestniczy w naszym życiu z podobną a może nawet i większą częstotliwością. Bez […]
